Календарь привычек полезен как организационный инструмент: человек выбирает небольшое действие, отмечает выполнение и получает заранее подготовленный материал. Он не должен выдавать медицинские рекомендации, оценивать состояние или обещать результат для здоровья.
Структура дня
Каждый день содержит одно действие, объяснение его бытовой цели, возможную упрощённую версию и кнопку отметки. Материалы проходят редакционную проверку; противопоказания и вопросы здоровья направляются к профильному специалисту.
Напоминания
Участник сам выбирает канал и частоту, может поставить паузу или отказаться. Пропуск дня не сопровождается стыдом, штрафом или ложным сообщением о потере результата. В MAX действуют ограничения личных массовых рассылок; для общего материала может подойти публикация сообщества.
Данные
Не собирайте диагнозы, вес, давление и другие сведения о здоровье, если проекту они не нужны и для них не создан отдельный законный защищённый процесс. Для простого календаря достаточно технического состояния выбранной программы и отметок пользователя.
Метрики
Считайте старты, добровольные отметки, паузы, отказы и технические ошибки. Серия отметок не доказывает изменение здоровья или формирование привычки; это требует иной методики и доказательств.
Запустите короткую редакционную серию и соберите обратную связь о понятности, не превращая её в медицинское исследование.
Если хотите сначала посмотреть механику вживую, откройте Товарища М. для групп и сообществ или Екатерину М. для бизнес-сценариев: по вопросам в ботах мы лучше понимаем, какие задачи нужно разбирать подробнее.